Você luta tanto durante o tratamento enquanto seu corpo é espancado todos os dias. O que você pode fazer para se sentir melhor em seu regime diário de autocuidado?
Como discutimos em muitos de nossos blogs recentes, reivindicar e celebrar quem você é é um desafio durante o tratamento e a recuperação do câncer de mama. Aceitar e permitir-se sentir positivo sobre como se parece, se sente e se importa é parte de sua jornada de batalha e sobrevivência. O cuidado de si e o amor próprio são tão importantes para a sua batalha quanto as visitas do seu médico. Você pode estar revirando os olhos ao ler isso, mas pense nos dias em que você se sentiu bem ou foi realmente realizado através de seu tratamento e recuperação. Você teve uma boa noite de descanso? Sinta-se novamente? Sente-se bem na sua pele? Você levou um tempo para si mesmo e talvez tenha tomado um banho e um tratamento facial?
Saúde mental e como se sente
Esses pequenos momentos bons têm um efeito tão grande e positivo na sua saúde mental, que é uma das primeiras coisas afetadas pelo seu diagnóstico e tratamento. Melhorar qualquer parte de sua saúde e qualidade de vida durante esses tempos difíceis pode ajudar a fortalecer sua batalha. Então, por favor, não torça o nariz para o autocuidado. Antes do seu diagnóstico, você tinha seu regime de beleza e cuidados únicos e maravilhosamente você. Isso não precisa parar com o seu diagnóstico. Pode mudar e evoluir, mas tudo bem também! Neste blog em duas partes, compartilharemos algumas dicas e sugestões sobre como manter e manter um regime de beleza que o celebra e se dedica a fazer você se sentir melhor durante e após o tratamento.
As mudanças físicas que você pode ver às vezes são mais difíceis do que os efeitos que a quimioterapia e o tratamento deixam para trás. Ele afunda quando você pode ver as mudanças e não vê-lo olhando para trás no espelho. Os pêlos do seu corpo podem desaparecer, a pele está seca, manchada e dolorida, as unhas estão fracas e rachadas, a forma do corpo pode mudar e você pode remover pedaços de você e adicioná-los novamente, com cicatrizes deixadas para trás. Todos os itens de moda com os quais você entrava em contato afetam você de maneira diferente do que antes, desde a sensação de como afetará a pele ou as unhas dos pés. As revistas de moda oferecem pouco quando se trata de reforços ou orientações positivas. Felizmente, designers como Stella McCartney criaram sutiãs para aqueles que tiveram mastectomias duplas.Jóias como brincos e colares podem realmente aparecer contra cicatrizes ou carecas ou esconder uma porta de quimioterapia. Cada vez mais designers criam peças de vestuário confortáveis, lisonjeiras e bonitas, lenços de cabeça e outras peças de vestuário com os pacientes com câncer de mama em mente. Mas e a sua pele e o resto do seu regime?
[Cuidados com a pele]
A quimioterapia afeta sua pele de várias maneiras e pode deixar sua pele manchada e até mesmo alterá-la completamente. A quimioterapia também afeta o olfato, portanto, qualquer coisa excessivamente perfumada ou com cheiro forte pode deixá-lo doente durante ou após o tratamento. Tente encontrar e investir em produtos para a pele naturais, com pouca ou nenhuma fragrância e sem parabenos. Os produtos de beleza não tóxicos podem limitar a exposição a produtos químicos e ingredientes nocivos, enquanto a pele e o corpo são muito sensíveis e suscetíveis durante o tratamento. Eles também são muito mais suaves na pele, o que poderia ter se tornado extremamente sensível como resultado de seus tratamentos. Isso vai além de loções faciais, lavagens e toners. Veja delineadores, batons, cílios, cola para cílios, lápis de sobrancelha e muito mais, naturais e sem perfume. Estar atento,existem ingredientes tóxicos que ainda existem em produtos de maquiagem e beleza fabricados que podem causar câncer. Você não deseja colocá-los dentro ou sobre o seu corpo, pois você já corre o risco de ter um sistema imunológico comprometido. A adição de loção hidratante profunda natural e pomadas curativas pode combater o que a quimioterapia faz na pele e acalmá-la. Adicione adesivos sob os olhos, máscaras faciais, máscaras de folha e kits faciais em casa para ajudá-lo a relaxar, cuidar da pele e dar um novo brilho.e kits faciais em casa para ajudá-lo a relaxar, cuidar da pele e dar um novo brilho.e kits faciais em casa para ajudá-lo a relaxar, cuidar da pele e dar um novo brilho.
Ao lavar, verifique se toda a sua pele é tratada e não apenas o seu rosto. Use sabonetes muito suaves que também tenham fragrância leve ou muito pequena. Evite produtos que contenham álcool e guarde seus cremes e produtos antienvelhecimento. Muitos dos quais, de acordo com a Everyday Health, podem irritar a pele ainda mais do que durante o tratamento. O amido de milho pode aliviar a irritação da pele e limitar o barbear também ajuda a evitar irritações. Certifique-se de limitar sua exposição ao sol e use sempre protetor solar. Não se esqueça de cobrir a cabeça e trazer sempre o seu batom!
[Escolhas de maquiagem]
No mesmo mundo orgânico não tóxico e seguro de produtos de beleza, você também pode adicionar cílios e sobrancelhas falsas. As opções são impressionantes quando se trata desses produtos. Você pode até profissionalmente colocar cílios e tem a opção de estênceis, carimbos, lápis e perucas para sobrancelhas para preencher as sobrancelhas. Usar bronzeadores e realces pode ajudar com um brilho natural sem usar muita maquiagem, e cores de quartzo ao redor dos olhos e um flash de vermelho em negrito podem fazer seus lábios estalarem!
Lembre-se de que a escolha de fazer isso é sua e somente sua. Não sociedades, nem um membro da família, nem um amigo. Muitos de nossos pacientes usam essas dicas para se sentirem mais como eles mesmos, para se sentirem mais femininos e para cuidar de sua pele durante e após o tratamento. Mas, assim como sua jornada pela sobrevivência, é exclusivo para suas necessidades pessoais. Na segunda parte deste blog, discutiremos dicas para suas unhas, novos cabelos e cuidados com os cabelos. Se você tiver alguma dúvida sobre algum desses serviços, não hesite em entrar em contato. Continue lutando, tenha orgulho da jornada em que está e esteja bem.
Fonte: Thebreastplacesc
As informações e sugestões contidas neste blog são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.
É muito importante (sempre) procurar mais informações sobre os assuntos
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