The Turmeric Immunity Juice You Need Right Now
Uma dieta alimentar nutritiva é fundamental para um sistema imunológico forte e boa saúde. Tenho certeza de que estou recebendo uma dose diária de frutas e vegetais frescos para ajudar a prevenir doenças, que, se eu ficar doente, ajudará meu corpo a se recuperar rapidamente.
Mais de 70 por cento do seu sistema imunológico está no seu intestino , e o que você come forma a base da sua saúde. Seu sistema imunológico defende contra vírus e bactérias, que podem causar inflamação no corpo, levando a doenças e enfermidades.
Quando você fica doente, seu corpo está tentando voltar ao equilíbrio liberando as toxinas do seu sistema, e tomar remédio pode suprimir a resposta natural do seu sistema imunológico à doença.
Criar uma base saudável para 2017, fazendo sucos frescos como este, e incluir ingredientes anti-inflamatórios, como gengibre e açafrão.
Abacaxi
Abacaxi é embalado com nutrientes que aumentam a produção de granulócitos do seu corpo, que são o que compõem as células brancas do sangue. Como os glóbulos brancos são a primeira linha de defesa do seu corpo contra bactérias e gripes, ter uma contagem saudável é essencial para evitar a infecção.
Cenouras
Cenouras contêm cargas de beta-caroteno, um poderoso fitonutriente que serve para impulsionar a produção do sistema imunológico de células de combate a infecção.
Laranjas
Uma das melhores fontes de vitamina C estimulante do sistema imunológico, as laranjas fazem com que o organismo produza níveis mais altos de anticorpos e glóbulos brancos. A vitamina C também atua como um antioxidante, ajudando a neutralizar os danos dos radicais livres.
Gengibre
Gengibre reduz as febres, alivia a dor de garganta e estimula a tosse para remover o muco do tórax. Os produtos químicos shagaols e gingerols em gengibre dão aquele pontapé picante que estimula a circulação sanguínea e abre seus seios.
Circulação melhorada significa que mais oxigênio está chegando aos seus tecidos para ajudar a eliminar toxinas e vírus .
Açafrão
Açafrão contém um número muito elevado de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias . A curcumina, o ingrediente ativo da cúrcuma, é antiviral, antifúngico e pode ajudar na proteção contra o câncer. A inflamação é a causa de muitas doenças crônicas que causam a deterioração da saúde.
Suco De Impulso à Imunidade
Serve 1
Ingredientes
- 1 abacaxi
- 3 laranjas
- 2 cenouras médias
- O comprimento de um polegar de gengibre
- Pequeno pedaço de raiz de cúrcuma
Preparação
Coloque todos os ingredientes em um espremedor. Despeje e divirta-se!
Fonte: Mindbodygreen / Tradução Google.
As informações e sugestões contidas neste blog são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.
É muito importante (sempre) procurar mais informações sobre os assuntos
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