7 sucos para aumentar a imunidade

As informações e sugestões contidas neste site são meramente informativas e não                       devem substituir consultas com médicos especialistas.

Com os ingredientes certos, é possível preparar receitas saborosas e que dão aquela forcinha na imunidade. Confira 7 sucos que mantêm a saúde em alta!

Foto iStock.com/Getty Images

Os sucos sempre são uma boa pedida, né?! Independente da estação, eles estão sempre no cardápio: seja durante as refeições, desjejum ou lanches intermediários. E melhor ainda, é quando conseguimos aliar sabor com bem-estar. Por isso, separamos 7 receitas de sucos que ajudam a aumentar a imunidade e manter gripes e resfriados bem longe!

O modo de preparo é igual para todos: é só misturar tudo e bater no liquidificador. Confira!

Suco rosa

Ingredientes:

*1 pedaço médio de inhame sem casca
*1 beterraba com casca
*2 folhas de couve
*1 cenoura com casca
*1 maçã com casca e sem sementes
*1/2 copo grande (250ml) de suco de laranja

Suco de acerola com morango

Ingredientes:
*1 copo (200ml) de água de coco
*2 morangos
*2 acerolas
*1 colher (chá) de linhaça

Suco de laranja com chia

Ingredientes:

*Suco puro de 3 laranjas
*2 kiwis sem casca picados
*2 colheres (chá) de chia

Suco de laranja com espinafre

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Ingredientes:
*Suco de 2 laranjas
*1/2 cenoura sem casca
*1 pedaço de salsão
*4 folhas de espinafre
*2 colheres (sopa) de salsa
*Canela a gosto

Suco de frutas vermelhas

Ingredientes:
*1 fatia grossa de melancia
*10 morangos
*10 uvas rubi sem sementes

Suco antigripal

Ingredientes:
*Suco puro de 3 laranjas
*10 gotas de própolis
*1 colher (sopa) de mel

Suco power

Ingredientes:
*1 copo (200ml) de água
*1 inhame cru descascado e picado ou 2 colheres (sopa) de farinha de inhame
*1 folha de couve
*1 kiwi descascado e picado
*1 fatia de abacaxi
*1 colher (sopa) de pólen
*1/2 colher (café) de geleia real

Fonte: Alto Astral;