5 Sucos Fantásticos Para Aumentar a Imunidade

As informações e sugestões contidas neste site são meramente informativas e não                       devem substituir consultas com médicos especialistas.

Chegou o outono, tarde mas chegou! E com ele as doenças respiratórias, gripes e resfriados além da temida H1N1 ou gripe suína.

Mas pare e pense! Por que em um ambiente como por exemplo um ônibus lotado, algumas pessoas contraem gripe, resfriado, H1N1 e outras pessoas não? Por que em um bairro com surto de dengue, muitos contraem dengue, zika, viroses e outros não?

Sabe a resposta? NÃO??? Então vou te explicar!

Essas doenças atingem quase todas as pessoas – mas só ficam doentes aquelas que tem imunidade baixa!

Pessoas que se preocupam em obter maior imunidade, dificilmente contraem doenças causadas por vírus de qualquer espécie, ou de bactérias. Então para que você se proteja contra vírus e mosquitos transmissores de doenças o segredo é AUMENTAR A IMUNIDADE DE SEU CORPO.

Para te ajudar trouxemos para você 5 sucos Fantásticos para aumentar a imunidade:

Todos os ingredientes abaixo aumentam a imunidade do organismo e melhoram a saúde pois misturam as propriedades das folhas verdes (ricos em cálcio e ferro) com a potência cítrica das frutas. E graças a Vitamina C dos sucos composta nestas frutas, nosso organismo absorve mais os nutrientes.

Vamos aos sucos?

Suco Para Aumentar a Imunidade do Corpo

Ingredientes:

• 4 Talos de Aipo
• 1 Beterraba Pequena
• 1 Cenoura Média
• 2 Dentes de Alho
• 500 ml de Água

Modo de Fazer:

Adicione todos os ingredientes num liquidificador e bata. Você pode coar para beber ou se preferir pode tomar sem coar para aproveitar as fibras.

Suco de cenoura Para Incrementar o Sistema Imunológico

Ingredientes:

• 1 Cenoura média
• 1 Maçã inteira
• ½ Beterraba
• 1 Talo de aipo

• ½ Pêra
• 1 Punhado de folhas de agrião
• 1/2 Copo de água gelada

Modo de Fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Este suco além de proporcionar o aumento da imunidade, ainda favorece o bronzeamento da pele, devido ao nutriente betacaroteno presente na beterraba e na cenoura.

Suco de maçã com abacaxi Para Aumentar a Imunidade

Ingredientes:

• ½  xícara das de chá, de erva-cidreira picada
• ¼  de maçã
• 1 rodela de abacaxi
• ½  copo de 100 ml de suco de laranja puro
• ½ copo de água mineral ou filtrada
• 1 colher das de sopa de mel

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador, coe apenas se precisar. O suco de maçã com abacaxi é rico em cálcio, vitamina C fósforo e Potássio. Esse suco vai hidratar e fortalecer seu organismo.

Suco de couve com laranja-lima

Ingredientes:

• Suco de 1 laranja-lima
• 1 pedaço de 2 cm de gengibre
• 1 pepino
• 2 folhas de couve manteiga
• 1 cenoura grande

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador e beba sem açúcar. A vitamina C, o cálcio e as fibras da laranja e da couve, juntamente com a vitamina A da cenoura, vão garantir o aumento da imunidade do seu corpo.

Suco de Maçã com Inhame

Ingredientes:

• 1 maçã
• 1 pepino médio
• 3 folhas de couve
• 3 ramos de hortelã
• 1 inhame
• raspas de gengibre

Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e beba logo em seguida para não perder os nutrientes.
Procure tomar uns destes sucos pelo menos 2 vezes por semana…
Agora que você já saber como aumentar a imunidade você está pronto para enfrentar mais um inverso gelado, sem gripe e sem resfriado!!!

Fonte: Compartilhe Saúde.