quinta-feira, 12 de abril de 2018

Qual é o seu microbioma? E três coisas que poderiam mudá-lo



O microbioma pode mudar a maneira como pensamos sobre o câncer e seu tratamento.

A pesquisa sobre a rede de microorganismos dentro e ao redor do seu intestino está longe de estar de barriga para cima. Na verdade, os cientistas estão apenas começando a aprender como o microbioma pode desempenhar um papel na saúde geral.

Hora de um exame intestinal: O que sabemos sobre os trilhões de bactérias que pululam dentro e ao redor de nossos corpos a qualquer momento?
A resposta: não tanto quanto gostaríamos. É por isso que os pesquisadores do Memorial Sloan Kettering e além estão estudando o microbioma. Esta é a comunidade de bactérias, vírus, fungos e outros organismos encontrados em todo o corpo, mas especialmente no trato digestivo, boca e genitais, além da pele. Os pesquisadores estão investigando como o conteúdo do microbioma de uma pessoa pode influenciar sua saúde.
"É um tema muito quente, e acho que tem o potencial de responder a muitas perguntas sobre as causas e os resultados de doenças, incluindo câncer", diz o gastroenterologista Robin Mendelsohn, do MSK. "Isso pode nos ajudar a entender por que algumas pessoas desenvolvem doenças e outras não, e até mesmo porque algumas pessoas respondem a tratamentos e outras não."
Demonstrou-se que uma baixa diversidade de microrganismos está possivelmente associada a diferentes doenças, como câncer, obesidade e síndrome do intestino irritável. 


Os cientistas ainda não sabem o papel exato do microbioma na saúde humana. Embora eles tenham visto que um microbioma com várias cepas de bactérias é o melhor.
"Ter uma baixa diversidade de microorganismos foi mostrado para ser possivelmente associado a diferentes doenças, como câncer, obesidade e síndrome do intestino irritável", diz o Dr. Mendelsohn.
As implicações para as pessoas com câncer estão apenas arranhando a superfície. A imunoterapia , que aproveita o sistema imunológico de uma pessoa para atacar o câncer, está revolucionando a forma como o câncer é tratado, e o microbioma pode ter um papel, diz o Dr. Mendelsohn. Um microbioma saudável também pode ajudar pessoas com câncer que recentemente tiveram transplante de medula óssea em sua recuperação.
"O microbioma pode estar envolvido na prevenção do câncer, na progressão do câncer, nos efeitos colaterais do tratamento e na sobrevida a longo prazo ", diz ela.

Mudando seu Microbiome

Seu microbioma muda no dia-a-dia, dependendo de todos os tipos de fatores. Mas existem maneiras de alterar seu conteúdo significativamente ao longo do tempo. Um deles é um transplante de fezes, no qual os médicos fazem transplante de fezes de uma pessoa saudável para uma pessoa não saudável. Atualmente, os transplantes fecais são aprovados para pessoas com infecção por Clostridium difficile , o que elimina o conteúdo do microbioma.
Nem todos os métodos para criar um microbioma mais diverso são tão invasivos, no entanto. Dr. Mendelsohn diz que as modificações a seguir podem ter um papel importante.


  1. Dieta 
    "A dieta é provavelmente a maneira mais fácil para alguém mudar seu microbioma", diz Mendelsohn. Mas seu conselho vai além da sabedoria convencional de comer mais iogurte por suas bactérias benéficas. "A quantidade de probióticos que você está recebendo de iogurte é questionável", diz o Dr. Mendelsohn. Isso porque tanto o ácido do estômago quanto o processo de pasteurização matam a maioria das bactérias presentes. Você está mais propenso a se beneficiar de prebióticos, que alimentam as bactérias benéficas em seu corpo. Prebióticos são encontrados em alimentos ricos em fibras, como aveia, cereais integrais, frutas e legumes. Se você está comendo uma dieta bem equilibrada, é provável que você já esteja recebendo uma boa quantidade de prebióticos.

  2. Comportamento 
    Há dados que sugerem que o exercício regular, o sono suficiente e um baixo nível de estresse podem ajudar as bactérias do seu corpo a prosperar.

  3. Antibióticos 
    Cada antibiótico é diferente, e o microbioma de cada pessoa responde de forma diferente, mas mesmo uma dose única de um antibiótico pode alterar o conteúdo do microbioma, diz o Dr. Mendelsohn. Isso não é uma razão para jurá-los, no entanto. "Os antibióticos salvam vidas e devem ser usados ​​quando necessário", diz ela. "Mas o médico e o paciente precisam decidir se são necessários".

Fonte: MSKCC / Tradução Google

As informações e sugestões contidas neste blog são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.
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