As cobranças vêm de todo lado, da sociedade, da família, e do chefe.
Tudo isso provoca um estresse muito grande.
O estresse pode desencadear diversas patologias e uma delas é ansiedade.
A ansiedade também pode ser resultado de toxinas acumulada no corpo.
Ela provoca uma bagunça nas emoções, e para evitar esses efeitos negativos,
devemos evitar alguns alimentos durante este período. Veja a lista abaixo:
-Café, chá preto: os alimentos a base de cafeína aumentam os sintomas da
ansiedade;
-Refrigerantes: a base de cafeína ou não aumentam a ansiedade;
-Álcool: aumenta os sintomas causando ansiedade;
-Açúcar refinado: utilizado para preparar doces ou para adoçar frutas,
bebidas ou outros alimentos são grandes inimigos das pessoas ansiosas.
Eles elevam os níveis de açúcar sanguíneo rapidamente, o que leva
à irritabilidade, depressão e tensão.
Mara Campos - CRN3 11020
Fonte: Planvale
As informações e sugestões contidas neste blog são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.
É muito importante (sempre) procurar mais informações sobre os assuntos
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