FRUTAS E VEGETAIS QUE PREVINEM O CÂNCER DE MAMA

As frutas e os vegetais têm papel fundamental para a prevenção do câncer de mama, por isso recomenda-se consumi-las frescas e de 3 a 4 vezes ao dia.

Veja algumas frutas e vegetais e suas atribuições que colaboram para a prevenção do câncer de mama:

Frutas vermelhas: têm propriedades anticancerígenas que são responsáveis por diminuir o nascimento de células malignas e neutralizarem os tumores.

Romã: a interação da romã com as enzimas responsáveis pela formação do câncer inibe a formação das células cancerígenas.

Uva: tem grande concentração de flavonoides, combate a formação de células malignas.

Maçã, maracujá, limão, mexerica e laranja: são ricas em antioxidantes que retardam o envelhecimento precoce prevenindo o câncer de mama.

Brócolis, Couve – flor e Couve Manteiga: possuem sulforano, que é responsável por eliminar as substâncias responsáveis pela origem de células cancerígenas.

Repolho e Cenoura:possuem substâncias que agem como antioxidantes, anulando o efeito dos radicais livres, moléculas que alteram o código genético da célula e desencadeiam o processo cancerígeno.

Couve-de-bruxelas:contém glucosinolatos, que são lutadores poderosos contra o câncer. A couve-de-bruxelas parece ter a combinação mais benéfica de glucosinolatos quando se trata de afastar o câncer de mama.

Fonte: Planvale

As informações e sugestões contidas neste blog são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.

É muito importante (sempre) procurar mais informações sobre os assuntos