Post: Healthy Juices if You Have Breast Cancer
O câncer de mama pode prejudicar o apetite. Esteja você se recuperando de uma cirurgia ou fazendo radioterapia , quimioterapia ou outro tipo de tratamento, pode haver dias em que você não queira comer nada. Você também pode ter dias em que apenas alguns alimentos são saborosos.
Quando você se sente nauseado, estressado ou deprimido, a comida pode perder o brilho. O tratamento também pode mudar a maneira como você sente o paladar e o cheiro.
É importante ouvir o seu corpo, mas a comida boa para você é uma forma de remédio. Ele reconstrói células e tecidos saudáveis, dá força e ajuda a combater infecções. Alguns tratamentos funcionam melhor quando seu corpo tem nutrientes suficientes.
Os sucos saudáveis por si só não compensam as refeições inteiras. Mas são uma maneira fácil de incluir frutas e vegetais no seu dia.
Detalhes suculentos
Quer você faça seu próprio em casa ou compre pré-fabricado, esses sucos são carregados com os maiores benefícios:
Suco de beterraba: frequentemente misturado com suco de fruta para compensar seu sabor terroso, o suco de beterraba contém betalaínas ou nutrientes vegetais que são antiinflamatórios e cheios de antioxidantes . Betalaínas também dão sua cor às beterrabas.
Suco de romã: os sucos de frutas e vegetais que contêm suco de romã têm polifenóis. Esses compostos químicos de ocorrência natural têm propriedades antiinflamatórias que podem suprimir o crescimento do câncer .
Suco de laranja: os líquidos ácidos podem não soar ou sentir bem, especialmente se você tiver feridas na boca por causa da quimioterapia. Misture com outro suco, como cenoura ou beterraba, para obter os benefícios e evitar os inconvenientes.
Trabalhe com outros sucos cítricos, como limão e lima, se o gosto estiver bom. Ambos são bons para a digestão. Mas evite o suco de toranja, que pode interagir com a quimioterapia e certos medicamentos .
Sucos à base de vegetais crucíferos: procure sucos que contenham vegetais como couve , couve, bok choy, repolho ou espinafre. Eles estão todos na família das crucíferas de vegetais e têm cargas de vitamina A . Eles também têm fitonutrientes , ou compostos à base de plantas conhecidos por diminuir o risco de câncer.
Suco de cenoura: as cenouras contêm beta- caroteno , que seu corpo usa para produzir vitamina A. É bom para a visão , reduz o risco de certos tipos de câncer e pode compensar alguns dos efeitos colaterais da quimioterapia , como manchas brancas, inchaço e úlceras em sua boca .
Experimente estas combinações de suco:
Sentindo-se nauseado? Adicione o gengibre . Esta raiz picante contém compostos que acalmam o estômago e os intestinos . Também é facilmente absorvido pelo corpo.
Tudo sobre equilíbrio
Os sucos são uma boa maneira de obter frutas e vegetais , mas alimentos inteiros são sempre melhores. O processo de sucção retira a maior parte da fibra da fruta.
O suco também é pobre em proteínas , de que você precisa de mais durante o tratamento para reconstruir as células saudáveis.
Para torná-la mais saborosa e manter seus níveis de energia estáveis, coloque uma proteína em pó sem sabor em seu suco ou combine-a com um acompanhamento de iogurte grego, nozes ou um sanduíche de manteiga de amendoim.
Referência Médica WebMD Revisado por Sabrina Felson, MD
Fonte: Webmd (tradução Google)
As informações e sugestões contidas neste blog são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.
É muito importante (sempre) procurar mais informações sobre os assuntos
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