Kombucha de hortelã e limão.
Milhares de anos atrás, os chineses antigos descobriram a kombucha , que eles denominaram "elixir imortal da saúde" por seus muitos benefícios à saúde. Kombucha é uma mistura de bactérias e leveduras. Até hoje, ainda é altamente considerado como um chá potente com muitas propriedades curativas.
Kombucha tem potentes benefícios antioxidantes, estimula o sistema imunológico, ajuda na perda de peso e ajuda a regular o açúcar no sangue.
Vamos dar uma olhada nos ingredientes desta receita de kombucha de hortelã e limão.
Pepinos :
Eles são uma excelente fonte de ácido cafeico e vitamina C, dois antioxidantes com propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir os sinais de envelhecimento e a saúde geral.
Eles são uma excelente fonte de ácido cafeico e vitamina C, dois antioxidantes com propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir os sinais de envelhecimento e a saúde geral.
Limões :
Eles são freqüentemente usados em dietas de desintoxicação por causa de sua capacidade de ajudar na digestão, limpar o sistema e eliminar toxinas indesejadas do corpo. Os limões são ricos em fibra de pectina, que absorve a água e a libera do sistema, o que ajuda a perder peso. O suco de limão também ajuda a alcalinizar o corpo, essencial para manter as funções corporais no seu melhor.
Eles são freqüentemente usados em dietas de desintoxicação por causa de sua capacidade de ajudar na digestão, limpar o sistema e eliminar toxinas indesejadas do corpo. Os limões são ricos em fibra de pectina, que absorve a água e a libera do sistema, o que ajuda a perder peso. O suco de limão também ajuda a alcalinizar o corpo, essencial para manter as funções corporais no seu melhor.
Hortelã :
Esta erva orgânica refrescante é a favorita para chás e cuidados com a boca por causa de suas propriedades refrescantes. Um estudo em animal publicado na revista Medicina Alternativa e Complementar com Evidência mostrou que o extrato de hortelã-pimenta foi capaz de reduzir os níveis de colesterol LDL.
Esta erva orgânica refrescante é a favorita para chás e cuidados com a boca por causa de suas propriedades refrescantes. Um estudo em animal publicado na revista Medicina Alternativa e Complementar com Evidência mostrou que o extrato de hortelã-pimenta foi capaz de reduzir os níveis de colesterol LDL.
Ingredientes:
1 xícara de água filtrada
1 xícara de kombucha (caseiro ou comprado em loja)
1/2 limão cortado em rodelas
um punhado de folhas de hortelã
1/2 pepino fatiado
1 xícara de kombucha (caseiro ou comprado em loja)
1/2 limão cortado em rodelas
um punhado de folhas de hortelã
1/2 pepino fatiado
Instruções:
Adicione limão e hortelã a uma tigela sem BPA
Amasse o limão e a hortelã levemente com uma colher de pau para liberar sucos
Adicione 1 xícara de kombucha e 1 xícara de água filtrada
Adicione as fatias de pepino
Despeje em um copo e beba imediatamente
Esta receita faz duas porções
Amasse o limão e a hortelã levemente com uma colher de pau para liberar sucos
Adicione 1 xícara de kombucha e 1 xícara de água filtrada
Adicione as fatias de pepino
Despeje em um copo e beba imediatamente
Esta receita faz duas porções
Verifique se os ingredientes são orgânicos
Aproveite esta receita de kombucha de menta e limão!
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Fonte: STEPin2
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É muito importante (sempre) procurar mais informações sobre os assuntos.
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