As Melhores Escolhas de Alimentos de Combate ao Câncer e Imunológico

As escolhas certas de alimentos podem aumentar consideravelmente a probabilidade de vencer o câncer e a natureza oferece uma grande quantidade de alimentos que sofrem de câncer intrínseco e propriedades imunológicas.Aqui estão alguns dos melhores superstars de combate ao câncer e aumento imune:

Legumes Cruciferous - Vegetais Cruciferous como broccoli, couve de Bruxelas, repolho, couve-flor e couve estão entre os mais poderosos alimentos para combater câncer. Os vegetais cruciferos são ricos em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes importantes, como o betacaroteno e o composto de sulforafano. Os vegetais cruciferantes contêm isotiocianatos;Fitoquímicos que ajudam a quebrar possíveis agentes cancerígenos. Eles também contêm indol-3-carbidol (I3C), que ajudam a prevenir os cânceres tratados com estrogênio. Outros vegetais crucíferos são: rúcula, bok choy, acelga suíça, repolho chinês, cordeiros, daikon, cordeiro, mostarda, rabanetes, rutabagas, nabos e agrião.

Curcumin (curcuma) - A curcumina, o principal ingrediente da açafrão de especiarias, tem sido uma estrela em ascensão contra o câncer nos últimos anos.Numerosos estudos relataram habilidades de luta contra o câncer de curcumina e habilidades de prevenção, incluindo um estudo que descobriu que a curcumina ajuda a prevenir câncer de pulmão para fumantes de tabaco.

Cogumelos - Há uma série de cogumelos conhecidos como "cogumelos medicinais" que podem ajudar o corpo a combater o câncer e construir o sistema imunológico. Estes cogumelos contêm uma série de combates de câncer valiosos e compostos imunológicos, incluindo polissacarídeos como lentinan, beta glucano, lectina e tioprolina. Esses compostos atacam células cancerosas, impedem que elas se multipliquem e promovam a atividade imune, incluindo estimular a produção natural de interferão no organismo.

Alguns dos melhores cogumelos de luta contra o câncer e o aumento imune de cogumelos são: agaricus blazei murrill (cogumelo ABM), coriolus versicolor (cogumelo asiático da cauda de peru), shitake, reishi, maitake, cordyceps oglossoides e phellinus linteus.

Alho - Alho, assim como cebolas, alho-poró e cebolinha, possuem compostos de alúmen que aumentam a imunidade que aumentam a atividade das células imunes, ajudam a quebrar as substâncias causadoras de câncer e impedir que os carcinógenos entrem nas células. Estudos ligaram o alho para reduzir o risco de câncer de estômago e cólon. O sulfeto de dialilo, um composto encontrado no óleo de alho, também demonstrou incapacitar substâncias cancerígenas no fígado.

Linho - Linho contém lignanos, compostos que bloqueiam ou suprimem alterações cancerosas nas células. O linho também é rico em ácidos graxos ômega-3, que protegem contra colon e outros tipos de câncer. Notavelmente, o linho faz parte do famoso e bem sucedido Budwig Cancer Diet.

Pimentas quentes - Pimentas quentes como caiena (pimenta) e jalapenos contêm capsaicina, um produto químico que luta contra o câncer e ajuda a neutralizar certas nitrosaminas causadoras de câncer. Os pimentões são especialmente valiosos para ajudar a prevenir os cânceres do estômago.

Legumes de folhas verde-escuro - Espinafre, nabo e outros cânticos que combatem vegetais de folhas verdes escuras são ricos em ácido fólico. O ácido fólico ajuda a manter o código genético da célula e a regular a divisão celular normal.

Uvas com sementes escuras - As uvas vermelhas escuras contêm poderosos antioxidantes bioflavonoides que funcionam como preventivos contra o câncer. As uvas também são uma rica fonte de resveratrol e ácido ellagico, um composto que retarda o crescimento de tumores bloqueando as enzimas necessárias às células cancerígenas. Coma toda a uva, sementes e tudo.

Algas marrons - As algas marrons, como o kombu, contêm o composto de polissacarídeo fucoidano. Fucoidan foi encontrado para matar tumores de câncer, incluindo linfoma, diferentes tipos de leucemia, câncer de estômago e câncer de cólon. Notavelmente, as pessoas de Okinawa, que consomem a maior quantidade per capita de kombu, têm algumas das maiores expectativas de vida no Japão, bem como a menor taxa de mortalidade por câncer.

Outros alimentos poderosos para combater câncer são:

• Cenouras
• Chá verde e preto
• Soja orgânica fermentada
• Tomates
• Amoras
• Framboesas
• Milho roxo
• Azeite virgem extra
• Abacates
• Nozes
• Batatas doces
• Maçãs

Fonte: Thetruthaboutcancer  (tradução google)

As informações e sugestões contidas neste blog são meramente informativas 

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