10 Receitas De Suco De Câncer E Smoothie

Costumo recomendar sucos e smoothies. Não só é fazer um suco ou um smoothie mais simples do que cozinhar uma refeição a partir do zero, mas também fornece-lhe um copo denso de nutrientes de delícias. Eu gosto de pensar nisso como um depósito direto em cada uma das nossas células. Se você está lidando com câncer ou está implementando um estilo de vida livre de câncer, equilibrar suas refeições é a principal prioridade. Aqui estão meus favoritos que estão cheios de anti-oxidantes e propriedades de combate ao câncer.

Sucos

• 1 manga média
• ½ xícara de abacaxi
• 2 xícaras de espinafre

Benefícios: anti-inflamatórios, antioxidantes (mangiferina, quercetina), vitaminas (A, C, D, K), clorofila, ferro, folato e propriedades alcalinizantes

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• 1 xícara de melancia
• 2 xícaras de brotos de ervilha (brotos)
• ½ polegada de gengibre

Benefícios: anti-inflamatório, antioxidante (licopeno), clorofila, vitaminas (A, C), ácido fólico e propriedades alcalinizantes

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• 2 xícaras de couve
• 1 maçã
• ½ limão
• ½ polegada de gengibre

Benefícios: anti-inflamatório, antioxidante (quercetina), vitamina (A, C), clorofila, cálcio, ferro e propriedades alcalinizantes

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• 1 pepino médio
• 1 xícara de melão
• 4 folhas de alface romana

Benefícios: propriedades antiinflamatórias, antioxidantes, vitaminas (B, C), clorofila, beta-caroteno, potássio e alcalinizantes


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• 3 talos de aipo
• 1 kiwi
• 4 folhas de alface romana
• ½ polegada de gengibre

Benefícios: anti-inflamatórios, antioxidantes, vitaminas (A, B, C), clorofila, cálcio, potássio, ferro, ácido fólico, magnésio e propriedades alcalinizantes



Smoothies

• 2 punhados grandes de couve
• 1 xícara de morangos
• 1 ½ xícaras de água de coco
• 2 colheres de sopa de sementes de chia

Benefícios: anti-inflamatórios, antioxidantes, vitaminas (A, C, K), clorofila, ômega-3, potássio e propriedades alcalinizantes

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• 2 punhados grandes de brócolis
• 1 banana
• 1 maçã
• 1 ½ xícaras de água alcalina

Benefícios: propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, vitaminas (A, C), clorofila, potássio e alcalinizantes

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• 1 laranja
• 1 xícara de abacaxi
• 1 xícara de espinafre
• 1 ½ xícaras de chá verde caseiro

Benefícios: anti-inflamatórios, antioxidantes, vitaminas (A, C), cálcio, ácido fólico, ferro e propriedades alcalinizantes

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• 1 xícara de mamão
• 1 xícara de morangos
• 1 banana
• 1 ½ xícaras de leite de coco
• 1 pitada de pólen de abelha

Benefícios: anti-inflamatórios, antioxidantes, vitaminas (B, C), ácido fólico, ácido láurico, potássio e propriedades alcalinizantes


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• 1 xícara de mirtilos
• ½ xícara de iogurte de amêndoa
• 1 xícara de leite de amêndoa
• 2 colheres de sopa de sementes de chia

Benefícios: anti-inflamatórios, antioxidantes, vitaminas (B, C), ômega-3 
e propriedades alcalinizantes


Fonte: Mind Body Green (Tradução Google)

As informações e sugestões contidas neste blog são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.

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