Pesquisas apontam que a prática de exercícios diminuem as chances de apresentar a doença
A atividade física regular sempre foi uma importante aliada para o bem estar físico e mental. De acordo com vários estudos desenvolvidos nos últimos anos, a prática também é reconhecida como benéfica na prevenção do câncer. Uma pesquisa realizada no Centro Médico da Universidade de Nebrasca, nos Estados Unidos, por exemplo, aponta que pessoas que já tiveram câncer e que praticam atividades físicas têm chances menores de ter a doença novamente.
De acordo com os autores do estudo, a atividade física deixa mais forte os linfócitos T, células pertencentes a um grupo de glóbulos brancos do sangue, que são os principais agentes da imunidade celular. Por conta dessa “força extra”, diminuem as possibilidades de surgimento de algum tipo de câncer secundário.
Para chegar a essa conclusão, a equipe de pesquisadores liderada pela doutora Laura D. Bilek, convidou um grupo de 16 ex-portadores de câncer para participar de um programa de atividades físicas com a duração de 12 semanas. Durante esse período, os voluntários curados através da quimioterapia seguiram um plano de atividades físicas elaborado para cada um, englobando exercícios cardiovasculares, de flexibilidade, postura e equilíbrio, além de força e resistência.
Ao fim do período de estudo, amostras individuais de sangue coletadas no início, durante e ao término da experiência foram comparadas, e os especialistas verificaram que grande parte das células que atuam no sistema imune tiveram seu processo de envelhecimento revertido, tornando-as mais eficazes no combate da doença e infecções.
Para a doutora Laura D. Bilek, a pesquisa não só enfatiza as vantagens do exercício para pacientes com câncer e sobreviventes da doença, mas também demonstra como ela pode beneficiar indivíduos saudáveis. “Há uma longa lista de benefícios positivos do exercício. Se o exercício de fato fortalece o sistema imunológico e, potencialmente, melhora o combate ao câncer, isso é mais uma coisa que devemos informar aos pacientes, orientando-os a praticar regularmente uma atividade física, tornando isso uma prioridade em sua vidas”, conclui a doutora.
Prática reduz o câncer de mama em até 30% – Outro estudo, realizado pela Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, concluiu que a prática de atividade física, mesmo que em intensidade leve, pode reduzir as chances de uma mulher ter câncer de mama em até 30%.
Os pesquisadores analisaram 1.504 mulheres com câncer de mama e as compararam com outras 1.555 que não sofriam da doença. As participantes tinham idades entre 20 e 98 anos. Os resultados mostraram que as mulheres que praticavam de 10 a 19 horas de atividade física por semana tinham 30% menos riscos de terem câncer de mama do que aquelas que não faziam nenhum tipo de exercício. A pesquisa ainda concluiu que os ganhos são obtidos com qualquer intensidade de exercício físico. No entanto, esse benefício é anulado se houver aumento de peso substancial.
Fonte: Blog do Cancer. (Globoesporte.com e Veja).
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