Original em Inglês (traduzido pelo Google).
Há poucas coisas melhores do que o aroma de alguém descascando uma laranja. Esse cheiro suave, fresco, tangy faz sua água da boca e afia seus sentidos. Tal é o poder da aromaterapia! Laranja é bem conhecida por suas propriedades de elevação do humor, estimulação imunológica, antibacteriana e limpeza. Mas óleo essencial de laranja é incrível para muito mais!
Óleo essencial de laranja ( Citrus sinensis ) é um remédio time-tested que remonta milhares de anos. As pessoas da China, da Índia, do Oriente Médio e do Mediterrâneo usaram laranja para aliviar a tosse e resfriados e para rituais de purificação e purificação. Eles também usaram para melhorar a digestão, problemas de pele, limpeza, elevação depressão e até mesmo para suas qualidades afrodisíacas ! Diz-se que Cristóvão Colombo carregou sementes alaranjadas com ele em sua longa viagem às Américas. O explorador espanhol Ponce de Leon é dito ter introduzido laranjas (e gado) para a Flórida em 1513.
O que há no Óleo Essencial de Laranja?
Óleo de laranja é mecanicamente frio pressionado a partir da casca do fruto. Ao contrário de outros citrinos, as laranjas não continuam a amadurecer após a colheita. O fruto deve ser colhido no momento certo para obter o máximo rendimento de óleo essencial.
O conteúdo fitoquímico (todo-natural planta química) de óleo essencial de laranja é bastante impressionante. Um estudo egípcio encontrou mais de 200 fitoquímicos na casca, folhas e flores de Citrus sinensis . O fitoquímico mais abundante em laranja é d-limoneno, entre 80-96 por cento. D-limonene foi amplamente estudado para suas aplicações para a saúde, e especialmente para o cancro . Laranja também contém mirceno, alfa-pineno, citronelal, geranial, linalol e neral.
Os usos modernos para o óleo essencial alaranjado abundam. A grande maioria do óleo de laranja é usado pela indústria de alimentos, onde é usado em refrigerantes, sucos e doces. A indústria de cuidados da pele descobriu seus benefícios anti-envelhecimento e uso como um conservante natural. Óleo de laranja também é amplamente utilizado em produtos de limpeza e tem propriedades anti-sépticas naturais.
A pesquisa sobre benefícios de saúde do óleo essencial alaranjado
Algumas das pesquisas listadas aqui estão no real óleo essencial de laranja. Alguns, no entanto, é de suco de laranja. É importante lembrar que o que está contido no suco também está contido no óleo - apenas mais altamente concentrado!
# 1 - Anti-Câncer
Centenas de pesquisas estão sendo feitas sobre os compostos da laranja que confirmam seu potencial de combate ao câncer. O d-limoneno fitoquímico tem sido particularmente bem estudado durante décadas devido aos seus benefícios anticancerígenos. Um estudo de 1984 sobre ratos alimentados com uma dose elevada de d-limoneno descobriu que tinham uma redução de 72% nos tumores mamários. Desde aquele estudo de 1984, mais de três décadas de pesquisa tem sido realizado indicando d-limoneno é eficaz contra várias linhas de células de câncer de mama.
Um estudo americano de 2014 envolvendo 43 mulheres com tumores de câncer de mama operáveis examinou o papel do d-limoneno dietético antes da remoção cirúrgica dos tumores. As mulheres receberam dois gramas de d-limoneno diariamente durante duas a seis semanas antes da cirurgia. Os pesquisadores descobriram que d-limoneno tinha uma ampla gama de ação anticancerígena.
Um estudo americano relatou em 2009 no jornal da nutrição molecular e da pesquisa do alimento encontrou que os phytochemicals contidos na casca de laranja inibiram o crescimento de pilhas humanas do cancro do pulmão .
Verificou-se que o D-limoneno inibe o crescimento de células de cancro pancreático. Ele também está ajudando os pesquisadores de câncer em algumas formas bastante surpreendentes. Um estudo relatado em 2015 em Farmacologia Molecular por cientistas americanos examinou a eficácia da terapia genética na superação do câncer pancreático - uma das formas mais mortais de câncer. Eles estavam investigando MDA-7 / IL-24, um supressor tumoral, que quando introduzido em células cancerosas promove uma resposta imune anticâncer. Os cientistas estavam enfrentando problemas com o sistema de entrega e recorreu ao d-limoneno para obter ajuda. Verificou-se ser uma estratégia de administração eficaz e não tóxica.
# 2 - Anti-Fungal
Um estudo indiano de 2010 descobriu que o óleo essencial da Citrus sinensis é um anti-fúngico potente e não tóxico, inibindo completamente a aflatoxina B1, uma substância tóxica causadora de câncer causada por bolor.
Um estudo de pesquisa relatado em 1996 investigou dez diferentes óleos essenciais contra 12 estirpes fúngicas. A laranja foi um dos óleos testados. Os pesquisadores descobriram que a laranja é eficaz contra todas as 12 estirpes de fungos.
# 3 - Impulsionadora do Sistema Imunológico.
Óleo de laranja auxilia o sistema imunológico por ser um potente antioxidante e combater os radicais livres que minam a saúde em tantos níveis. Orange ajuda a aumentar a absorção de vitamina C, auxilia os processos de desintoxicação do corpo, e todas essas coisas combinadas igual um sistema imunológico mais forte .
Pesquisas indianas relatadas em 2003 descobriram que o limoneno alimentado a ratos aumentou sua contagem de leucócitos (uma parte importante do sistema imunológico).
Um pequeno estudo humano relatado por pesquisadores japoneses em 2008 descobriu que uma viagem de três dias para a floresta teve profundos efeitos sobre o sistema imunológico dos indivíduos de teste. Caminharam de duas a quatro horas por dia e respiraram alfa-pineno, beta-pineno e limoneno, todos os fitoquímicos presentes em florestas de coníferas - mas também em óleo de laranja. Esta actividade aumentou o número ea acção de células assassinas naturais e níveis de proteínas anti-cancro.
Células assassinas naturais são uma parte vital de um sistema imunológico saudável. A pesquisa mostrou que os efeitos da caminhada florestal durou nos sujeitos do estudo até sete dias após a viagem. Esta pesquisa demonstra facilmente que apenas respirar um óleo essencial pode ter efeitos positivos substanciais sobre o sistema imunológico .
# 4 - Antibacteriano
Uma multidão de estudos existem atestando a natureza antibacteriana potente do óleo de laranja e sua capacidade de combater doenças infecciosas.
Em 1996, pesquisadores indianos investigaram os efeitos de dez óleos essenciais (laranja entre eles) contra 22 cepas de bactérias, tanto gram-positivas quanto gram-negativas. Óleo essencial de laranja foi eficaz contra todas as 22 cepas de bactérias .
Mas e quanto aos bugs mais novos, mais desagradáveis e resistentes aos antibióticos? Um estudo americano de 2016 que investigou os efeitos do óleo de laranja sobre a mastite bovina causada por Staphylococcus Aureus ( estafilocócica dourada) descobriu que o linalol do óleo de laranja também inibiu esta cepa. Um estudo paquistanês de 2015 sobre os fitoquímicos derivados da casca de Citrus sinensis encontrou-os potentes inibidores de 11 diferentes cepas bacterianas, incluindo Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Salmonella Typhimurium e Escherichia coli.
# 5 - Promove uma boa digestão
Óleo essencial de laranja é útil para a digestão de várias maneiras diferentes. Porque é um potente, anti-inflamatório natural, pode aliviar os sintomas da doença inflamatória intestinal, colite ulcerativa e doença de Crohn. Um estudo de 2016 realizado conjuntamente por pesquisadores paquistaneses e sauditas descobriu que o suco de laranja possui efeitos antiinflamatórios e outros efeitos benéficos em ratos com colite.
Laranja também tem músculo relaxante qualidades. Isso aumenta a circulação, promove uma melhor digestão e facilita a constipação. Além disso, a laranja atua como um diurético leve, aumentando a produção de urina e ajudando com a desintoxicação. Por sua ação em estimular o sistema linfático, laranja ajuda a extrair toxinas do corpo, e isso também promove uma melhor digestão. Dica: Combine óleo essencial de laranja com hortelã-pimenta ou óleo essencial de hortelã-pimenta e um óleo de portador e esfregue-o sobre o estômago para acalmar uma barriga chateada.
# 6 - Limpeza e anti-envelhecimento da pele
Porque o óleo de laranja é um maravilhoso anti-inflamatório, antioxidante e antibacteriano, é especialmente bom para a pele. De adolescentes com acne para pele seca, envelhecimento, laranja tem um papel a desempenhar. Ele ajuda a erradicar as bactérias, aumenta o colágeno, diminui as rugas da pele e protege contra os danos UV.
Um estudo japonês de 2016 examinou as polimetoxiflavonas (PMFs) - extraídas das cascas de laranja - e seus efeitos anti-envelhecimento. Eles descobriram que PMFs suprimir a expressão de determinadas enzimas na pele que levam à pele enrugamento quando expostos à luz UVB. Outro estudo japonês relatou em 2014 que PMFs também tinham atividade anti-inflamatória. Os pesquisadores afirmaram que as PMFs de laranja poderiam proporcionar proteção útil contra, ou alívio, de danos à pele causados pela luz ultravioleta. Além disso, um estudo francês de 2014 em camundongos descobriu que o d-limoneno eo álcool perillyl (um subproduto do d-limoneno) apresentavam propriedades notáveis de cicatrização de feridas, regeneração tecidual melhorada e efeitos anti-inflamatórios.
Dica: Misture uma gota de óleo de laranja com gel orgânico aloe vera e dab em espinhas, manchas e rugas, tendo o cuidado de evitar os olhos.
# 7 - Reduz a Pressão Arterial, Protege o Coração
Pesquisadores japoneses em 1986 examinaram as propriedades hipotensoras (redução da pressão sanguínea) dos flavonóides extraídos das cascas de laranja. Os pesquisadores descobriram que esses compostos (também presentes no óleo de laranja) realmente têm um efeito redutor da pressão arterial sobre os ratos que estudaram.
Um estudo realizado em 2014 por pesquisadores britânicos, australianos e indianos descobriu que a naringina de flavonóides cítricos tinha qualidades anti-hipertensivas e cardioprotetoras . Na verdade, um estudo paquistanês de 2016 em ratos alimentados com uma dieta rica em colesterol, bem como suco de laranja e toranja durante oito semanas mostrou resultados interessantes. Os ratos recebendo o suco de citrinos tiveram uma redução significativa nos níveis de triglicérides e colesterol.
Um estudo americano anterior divulgado em 2010 descobriu que as pessoas com suco de laranja com alta gordura, refeições ricas em carboidratos neutralizaram os efeitos pró-inflamatórios da refeição.
# 8 - Anti-inflamatório
As propriedades anti-inflamatórias de laranja são bem conhecidas. A pesquisa até agora tem sido principalmente sobre animais, mas estamos começando a ver mais provas humanas chegando. Um estudo francês de 2015 em ratos com colite encontrou d-limoneno para ter propriedades anti-inflamatórias e funcionou bem como ibuprofeno . O mesmo estudo também investigou os efeitos do d-limoneno sobre os idosos. Os pesquisadores observaram que "d-Limonene de fato demonstra efeitos anti-inflamatórios significativos in vivo e in vitro".
Um estudo realizado em 2015 por investigadores portugueses descobriu que o mirceno (outro componente do óleo de laranja) tem efeitos anti-inflamatórios e outros na osteoartrite. Os investigadores disseram que o myrcene teve a abilidade de "parar ou, pelo menos, retardar a destruição da cartilagem ea progressão da osteoartrite."
# 9 - Alívio da dor
Em 2007, pesquisadores brasileiros examinaram o papel do d-limoneno no alívio da dor. Os nociceptores são neurônios sensoriais no sistema nervoso periférico que alertam a estímulos potencialmente prejudiciais, como calor, pressão, etc. Os cientistas descobriram que o d-limoneno inibe significativamente nociceptores, semelhante a um analgésico. Cientistas japoneses em 2016 fizeram achados semelhantes, observando que d-limoneno teve efeitos inibitórios sobre nociceptores quando administrados sistematicamente.
# 10 - Acalmando
Laranja tem sido observado para ter efeitos calmantes sobre o sistema nervoso humano. Temos agora pesquisas para reforçar o conhecimento antigo. Pesquisa publicada em 2013 em Advanced Biomedical Research em 30 crianças, 6-9 anos, prestes a submeter-se a dois procedimentos odontológicos teve resultados interessantes. Cada criança recebeu tratamentos de aromaterapia com laranja em uma sessão e sem aromaterapia durante a segunda visita. Eles descobriram que as crianças tinham reduzido níveis de cortisol e taxas de pulso quando recebendo a aromaterapia, e isso levou à diminuição da ansiedade . A pesquisa subseqüente liberada em 2014 em 56 adultos teve resultados similares. Os adultos estavam prestes a se submeter a cirurgia dentária e estavam experimentando níveis moderados a altos de ansiedade. Eles descobriram que a respiração em laranja reduziu a ansiedade nesses indivíduos.
# 11 - Antidepressivo
Um pequeno estudo japonês relatado em 1995 em 12 pacientes humanos deprimidos teve resultados impressionantes. Os pesquisadores observaram que a aromaterapia cítrica era bastante eficaz, e declarou "... as doses de antidepressivos necessários para o tratamento da depressão poderiam ser marcadamente reduzidas. O tratamento com fragrância de citros normalizou os níveis de hormônios neuroendócrinos ea função imunológica e foi bastante mais eficaz do que os antidepressivos ".
Um estudo de 2005 realizado por pesquisadores tailandeses e austríacos em 24 voluntários saudáveis encontrou óleo de laranja para ser estimulante para o sistema nervoso autônomo . Os cientistas neste estudo declararam "Essas descobertas fornecem prova científica para o uso do óleo de laranja doce em aromaterapia para o alívio de formas suaves de depressão e estresse em seres humanos".
# 12 - Possível Alzheimer's Aide
Um estudo japonês de 2009 descobriu que o uso de laranja (e outros óleos essenciais) pode ajudar na melhoria da função cognitiva em pacientes com Alzheimer .
Um estudo de 2012 relatado no Journal of Medicinal Food descobriu que os sucos cítricos inibiam uma enzima chamada acetilcolinesterase. Esta enzima está envolvida na degradação do neurotransmissor acetilcolina, necessária para o cérebro para muitas funções diferentes - memória incluída. Os cientistas observaram que a inibição da enzima que quebra a acetilcolina ajuda a aliviar alguns dos sintomas dos pacientes de Alzheimer. Várias drogas criadas para os pacientes de Alzheimer fazem exatamente isso.
# 13 - Começa a se livrar das formigas!
Este não é um benefício de saúde, pode ser (se as formigas em sua casa estão deixando você louco!), Mas um uso que poderia vir em acessível ... O óleo alaranjado é amplamente utilizado por fazendeiros orgânicos para repelir formigas. Ele pode destruir uma colônia inteira de formigas, bem como apagar a fuga de formigas usada para recolonizar um ninho. O óleo de laranja é um ótimo método não tóxico de controle de pragas.
Fonte: The truth about cancer.
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