Um excesso de gordura na dieta permite que as células cancerosas e espalhar e replicar a uma taxa alarmante, razão pela qual o câncer de mama é tão assustador e perigoso para as mulheres que foram diagnosticadas. Este tipo de gordura dietética nos seios acumula pelo consumo constante de óleos e gorduras saturadas em carnes processadas, queijos. Em massa essas gorduras elevar os níveis de estrogênio que, por sua vez, aumentar o crescimento do tumor e permitir que as células cancerígenas a viver em outros tecidos circundantes com mais facilidade. Alguns alimentos têm sido mostrados para reduzir ou reverter a propagação das células cancerosas.
Os vegetais verdes
De acordo com estudos, praticamente qualquer vegetal verde é rico em fitoquímicos, vitamina C e cálcio. Comê-la crua ou mal cozida é a melhor; tempo de cozimento vezes quebrar a maioria dos que combatem o câncer nutrientes úteis. O brócolis é o melhor, mas outros vegetais crucíferos – repolho, couve de Bruxelas, nabos – estão lá em cima. Espinafres e verduras têm cargas de vitamina A e folato, dois dos quais são encontradas para diminuir o risco de câncer de mama e do desenvolvimento.
Frutas e legumes vermelhos
Licopeno – prevalente em tomate, melancia e uva vermelha – é um dos mais fortes antioxidantes. Os antioxidantes ajudam as células rapidamente reparar que são vulneráveis à propagação do câncer. O licopeno é conhecido por ser um excelente complemento alimentar por causa de seu alto nível de antioxidantes. As maiores quantidades de licopeno são realmente encontrados em massas, sucos e molhos feitos com essas frutas e legumes.
Feijão
Fitoquímica e feijão ricos em fibras são extremamente importantes quando o câncer da mama da luta, ou qualquer tipo de câncer, pois induzem o seu trato intestinal para eliminar as toxinas cancerígenas do seu sistema a uma taxa superior. Sirva-os lados ou coberturas; adicioná-las às saladas, pizzas saudáveis, tacos. Hummus, feita a partir de grão de bico, vai ajudar a limpar seu corpo e no trato gastrointestinal para permitir que os antioxidantes saudáveis para ser mais facilmente absorvidas. Eles também são ricos em proteínas específicas de células-reparação integral para combater o câncer. Comer proteína de soro de leite, carnes magras e ovos para ajudar a amparar essas proteínas.
Os peixes gordos
Comer peixes gordos 2 a 3 vezes por semana para aumentar o seu nível de Omega-3 ácidos graxos, que bloqueia uma proteína chamada quinase C Beta II que é suscetível ao câncer. O salmão é mais rico em ômega-3 – apesar de peixe branco, atum e sardinha estão a par. peixe cozidas – sushi – é o melhor desde quebras de calor para baixo os nutrientes.
Gelada ou chá quente
Preto e chá verde são especialmente repletos de antioxidantes e há crescentes evidências de que esta é uma das coisas mais saudáveis para o consumo em geral, e ao combate ao câncer. Os antioxidantes retardar ou impedir a disseminação de células de câncer agressivo. Quatro a seis xícaras por dia é recomendado por nutricionista Diana Grant Dyer, que viveu a maior parte de sua vida lutando contra o câncer
Fonte: Ego Feminino.
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